ออกกําลังกาย ควบคุมอาหาร แต่ทำไมน้ำหนักถึงไม่ลด

เรื่องของหุ่น เป็นสิ่งที่เราควรจะให้ความใส่ใจ แล้วต้องดูแลหุ่น ของเรา ให้ดีให้เฟิร์ม อยู่เสมอ โดยเฉพาะคนที่อ้วนเกิน มีน้ำหนักที่มากเกินไป ควรจะหันมาออกกำลังกาย เข้าคอร์สฟิตเนส เพื่อให้ร่างกาย อยู่ในสภาพปกติ จะได้ไม่เกิดโรคภัยต่างๆ ตามมา อย่างเช่นพวกโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคไขข้อเสื่อม เป็นต้น แต่สิ่งหนึ่งที่คนออกกำลังกายหรือลดหุ่นสงสัยกัน นั่นก็คือ ออกกำลังกายแล้วและควบคุมอาหารแล้ว แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดสักที เราจะมาไขข้อสงสัยกัน คนที่ออกกำลังกาย แล้วเจอกับเหตุการณ์เช่นนี้ ต้องหันกลับมามองย้อนดูตัวเองก่อน ว่าเราทำอะไรผิดหรือเปล่า แต่ถ้ายังฝืนทำไปเรื่อยๆ การออกกำลังกายของเรามันก็ไม่ได้ผลแน่นอน สิ่งที่ทำให้การออกกำลังกายไม่ได้ผลก็คือ…